Vasten voor de gezondheid en harmonie

• Vasten voor de gezondheid en harmonie

Vasten is aan te bevelen niet alleen aanhangers van alternatieve geneeskunde, maar ook beoefenaars. Deze eenvoudige methode kan een persoon om snel aan te passen en de gezondheid en uiterlijk. Het belangrijkste is om te weten waar te beginnen.

Vasten voor de gezondheid en harmonie

Dat wil zeggen dat

Voorstanders van het vasten is van mening dat deze procedure leidt tot een reiniging van het lichaam, het verbeteren van de immuniteit, en zelfs sommige ziekten behandeling. Bij therapeutische vastende persoon is volledig weigert te eten voor een vooraf bepaalde tijdsperiode. Vasten wordt gedeeld door verscheidene soorten: water, drogen en deels droog.

Vasten voor de gezondheid en harmonie

Een alternatieve manier

Vasten wordt beschouwd als een methode van de alternatieve geneeskunde. Supporters van de traditionele geneeskunde gunst ontkennen. Wij proberen om waardeoordelen te vermijden, maar we raden u niet dergelijke procedures uit te voeren zonder raadpleging van een arts.

Vasten voor de gezondheid en harmonie

Tijdens gebruik dan

Er wordt aangenomen dat de weigering van voedsel helpt het lichaam om snel te ontdoen van ongewenste stoffen en toxines. Het leidt ook tot de genezing van chronische ziekten - in het lichaam net vrijgegeven meer middelen om de infectie te bestrijden.

Vasten voor de gezondheid en harmonie

Overgevoeligheid

Beoefenaars vasten mensen hebben opgemerkt een aanzienlijke verslechtering van de perceptie van de zintuigen. Daarnaast verhoogt het niveau van cognitieve vaardigheden. Indicatoren van hartslag en bloeddruk ook weer normaal.

Vasten voor de gezondheid en harmonie

Om te beginnen

In de eerste plaats gaan naar de therapeut en hand over alle mogelijke testen. Elke tumor, maagproblemen - een strikte contra-indicatie. Als er niets je dat niet doet, kunt u proberen om een ​​12-uur per dag, een relatief eenvoudige hongerdood te starten. Ga dan naar de dagelijkse 24 uur zonder voedsel (maar met water) vindt u alleen maar ten goede.

Vasten voor de gezondheid en harmonie

Ongemak

Wees niet bang voor onaangename gewaarwordingen zijn tijdens het vasten. Misschien een hoofdpijn - de hersenen ontvangen brandstof, glucose uit de voeding. Prikkelbaarheid, zwakte - dit alles kan heel goed naar voren. Het is niet nodig voor het uitvoeren van het vasten dag: Kies vrij van de zorgen van de dag.

Vasten voor de gezondheid en harmonie

De correcte uitvoer

Niet minder belangrijk is de bevoegde uitgang van het vasten. Uiteraard zal er heel graag. Nee "zwaar" voedsel: Begin met groente salade, licht ontbijtgranen en yoghurt.

Vasten voor de gezondheid en harmonie

Bewijsbasis

Vasten traditioneel waargenomen met vijandigheid door de mensen die gewend zijn aan een meer pragmatische denken. Deels hebben ze gelijk: te lange hongerstaking hongerstaking of geen opleiding in wat goed is niet duidelijk te leiden. Echter, meer recentelijk, hebben wetenschappers aangetoond dat de dagelijkse vasten en kan eigenlijk omgekeerde het verouderingsproces.