Zoals Zeigarnik effect geheugen kan verbeteren

Zoals Zeigarnik effect geheugen kan verbeteren

Oh, die reclames! Nummers die we horen in zulke obsessies die ons kunnen achtervolgen voor uren, dagen, of zelfs zelfs jaren. Het maakt niet uit of je dit nummer of niet. De makers van reclame coupletten weet hoe je "drive" een melodie in je hoofd. Ze gebruiken gewoon een psychologische techniek genaamd Zeigarnik effect.

Wat wil je bestellen?

Zeigarnik effect is dat een onvolledige taak wordt opgeslagen in het geheugen in plaats van afgerond. In het geval van commercials, zijn af te stemmen op hen vaak geschreven, zodat ze niet "toegestaan" muzikaal, en het lijkt erop dat in het vers ligt iets meer. Het effect is vernoemd naar de Russische psychiater en psycholoog Bluma Zeigarnik. Het effect werd voor het eerst keek op de wendbare obers. Het begon allemaal in 1920 in Berlijn toen Zeigarnik dineerde met zijn promotor, professor Kurt Lewin. Zij merkte op dat, hoewel de obers niets ooit is geregistreerd, herinneren ze zich elk gerecht besteld door de klant. Herinnerde zolang het account niet is betaald. Na het uitvoeren van het onderhoud en de betaling kunnen ze niet geschikt om die volgorde.

Zeigarnik besloten om dit grappige observatie-test bloot te leggen. Ze vroeg 164 vrijwilligers, onder wie zowel volwassenen als kinderen, lopen 18-22 veelvoorkomende taken, zoals puzzels, wiskundige problemen en het werk op de boerderij, die elk duurt 3 tot 5 minuten. De helft van de banen haar medewerkers is niet toegestaan ​​om de test uit te voeren voor het einde. Ze leek alsof per ongeluk, en afgeleid van de deelnemers, zodat ze niet kunnen afmaken wat je aan het doen waren. Nadat alle taken van de onderzoekers vroegen de deelnemers te herinneren wat ze deden. Zeigarnik gevonden dat volwassenen bijna twee keer beter onvoltooide taken vergeet niet, ze werkten dan voltooid. Het effect was zelfs meer uitgesproken bij kinderen. Het blijkt dat je beter wat onvoltooid was vertrokken te herinneren. Als u een doel dat u besloten om te bereiken, de gedachte van het, in de regel, niet uit te gaan van je hoofd, niet wat je doet. Psychologen geloven dat de onderbroken bedrijf is een sterke motivatie om het te voltooien. Aan de ene kant, het is gewoon fantastisch, maar op hetzelfde moment, vind je het moeilijk om zich te concentreren op iets anders, want je gedachten zijn ver weg. Dit kan ook verklaren waarom het zo moeilijk is om na te denken over iets anders, als je ruzie met iemand - je geest vraagt ​​om een ​​gevoel van volledigheid, ongeacht of u bereid bent om het conflict bij te leggen zijn.

Ik kan het niet uit hun hoofd te krijgen

Wat je hebt geleerd over Zeigarnik effect kan worden, en zal niet helpen zich te ontdoen van opdringerige reclame jingles die speciaal zijn geschreven om u een bepaald product te herinneren, maar het kan helpen een gewone lied gooi uit mijn hoofd. Misschien herinnert u zich de vervelende melodie, omdat uw hersenen nemen het als onvoltooide taken, dus de volgende keer wanneer sommige lied in uw hoofd zitten, probeer te denken over het beëindigen. Als u niet meer weet het einde van het lied, met inbegrip van het lied en luister naar het voor het slotakkoord. Ben je tevreden met je hersenen, en is waarschijnlijk gelukkiger voelen. U kunt het effect Zeigarnik in andere gevallen te gebruiken. Wetende dat de onvoltooide taak zasyadet stevig in je geheugen, probeer ambitieuze projecten geleidelijk uit te voeren, ze te breken in kleinere taken. Met minder taken gemakkelijker te hanteren en krijgt u de gelegenheid om goed na te denken over alles hebben, zoals obsessies zal draaien tot in je hersenen totdat alle jobs niet ingevuld.

U kunt het effect Zeigarnik gebruiken, zelfs bij een ontmoeting: als je wilt om nieuwe vrienden te maken hoor, beginnen ze te vertellen fascinerend verhaal, en dan "plotseling" zal de vermeende telefoontje op te schorten, en niet te vertellen, wat er allemaal voorbij.