Welke gezondheidsproblemen stress kan veroorzaken

• Welke gezondheidsproblemen kunnen stress veroorzaken

Stress - het is een deel van ons leven. In kleine hoeveelheden is het zelfs nuttig: meer bloed stroomt naar de hersenen, het lichaam wordt gemobiliseerd. Maar chronische stress invloed op vrijwel alle aspecten van het menselijk leven! Bijvoorbeeld ...

Welke gezondheidsproblemen stress kan veroorzaken

1. Voedsel Schadelijke

Vanwege stress in het lichaam vermindert serotonine en dopamine, wordt cortisol vrijgegeven. Om het lichaam te dwingen om "delen" voorraad van serotonine, moet je iets zoets te eten of, bijvoorbeeld, frietjes - wat je wilt. Echter, "de impact van geluk" niet lang duren.

2. Minder sport

Stress leidt tot vermoeidheid, en na een dag je wilt gaan liggen in de voorkant van de tv in plaats van naar de sportschool. Maar als om zichzelf te wapenen en ga naar de sportschool, om snel beter te voelen.

3. Verslaving

Veel mensen als gevolg van stress beginnen te roken of alcohol drinken.

4. Slecht slapen

Slapeloosheid, slaperig overdag - die allemaal kunnen veroorzaakt worden door ernstige stress.

5. Immuniteit

Bij constante stress, veel mensen krijgen vaker ziek, letterlijk grijpen elk virus.

Herpes 6.

Op de lippen kan verschijnen "koud", ook al voordat u dit niet was.

7. oprispingen

Stress kan zure reflux veroorzaken, en soms ook een bijdrage leveren aan de ontwikkeling van gastritis. Daarnaast is het van invloed op de spijsvertering.

libido 8.

Stress is sterk verminderd seksueel verlangen.

9. Druk

Bij constante stress, kunnen hypertensie ontwikkelen, in ernstige gevallen gaat om een ​​hartaanval.

10. De stemming

Stress grote invloed op de stemming: je kunt verdrietig, prikkelbaar, voelen zich vaak woede.

Dementie 11.

Mensen wier leven waren veel stressvolle situaties in de 30-40 jaar hebben meer kans op dementie op oudere leeftijd te ontwikkelen.

12 Hoofdpijnen

Stress veroorzaakt hoofdpijn, zelfs al voordat ze je nog nooit geweest.

13. De nagels en haren

De hoge niveaus van stress op het moment van de nagels kunnen stoppen met groeien, en haar - beginnen te zwaarder vallen.